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役に立つ情報や、海外の情報など載せています。

玄米の効果効能、自律神経を整える作用やリラックス作用がある

こんにちは。 今回は玄米の効果効能について徹底的に解説していこうと思います。 【そもそも玄米って何?】 【玄米の効果効能】 ①リラックス効果がある ②自律神経が整う ③精神的に安定する ④便秘をしにくくなる ⑤腸内環境がよくなる ⑥美肌効果がある ⑦ダイエ…

はてなブログ インデックス登録済みサイトマップ未送信解決法

こんにちは。 はてなブログを使っていて「インデックスされましたがサイトマップに送信されていません」という問題が起きてしまい調べても解決方法が出てきませんでした。 そのため今回私がこの問題を解決するために行った方法などをご紹介していきます。 【…

半日断食の効果ややり方

今回は半日断食のやり方や、その効果についてお話しして行こうと思います。 【半日断食ってそもそも何?】 【半日断食ってどんな効果があるの?】 ①頭脳が明晰になる ②精神的に落ち着く ③イライラしなくなる ④自律神経が整う ⑤免疫力が高まる ⑥ダイエット効…

断食の効果について

こんにちは。 今回は断食って何?どんな効果があるの? 危険じゃないの? など様々な疑問があると思うので、実際に10日間断食をしてみて感じた効果や危険性などについてお話ししていきたいと思います。 【そもそも断食とは?】 【断食にも様々な種類がある】…

台湾で食べた寿司にチョコレートが乗っかっていた話

台湾に行ってみると、結構ローカルマーケットや、商店街などで頻繁にお寿司を見かけたり、寿司屋のチェーン店があったり色々なところで台湾のお寿司を見かけました。 見た目は、日本の寿司職人の作る寿司!というよりは、スシローにある様な、お寿司というか…

台湾人の性格

今回はしばらく台湾に住んでみて感じた、台湾人の性格について書いていこうと思います。 【穏やかで優しい性格の台湾人】 【超フレンドリー】 【とにかく親切。お年寄りには特に】 【恋愛にはめちゃめちゃ一途な台湾人女性】 【距離感がかなり近い】 【台湾…

リラックスする方法

仕事のストレスや人間関係で力が入ってしまってなかなかリラックス出来ない。 リラックスしようとするとかえって力が入ってしまう。 ストレス社会の今、そのような悩みがある方はとても多いかと思います。 またネットが普及し、見なくても良い情報や、snsな…