西式甲田療法

最高の健康茶【柿の葉茶】

こんにちは。 お茶にもたくさん種類があり様々な健康効能があるお茶もあります。 私も健康志向のお茶が好きでいろいろ試してきましたが中でもお勧めなのが【柿の葉茶です】 今日はこの柿の葉茶について記載していこうと思います。 【超健康茶 柿の葉茶】 ※写…

最強の健康法【温冷浴】

こんにちは。 今回は最高の健康法【温冷浴】についてお話していきたいと思います。 【温冷浴とは】 温冷浴健康法とは、冷浴、温浴(水とお湯)を交互に行う健康法です。 私自身この温冷浴について「西式甲田療法」という日本の医学博士による健康法の本で学ん…

うつ病だった時のあるあるまとめてみた

こんにちは。 私は以前重度のうつをわずらっていて辛い思いをしてきました。 そんなうつだった時のそあるあるをまとめてみました。 【うつの時あるある】 (とんがりコーン指にはめたくなりますよね) ①フェイスブックやインスタグラムなどのSNSを見て落ち込…

効果的だった呑気症の改善方法

こんにちは。 今日は呑気症について取り上げたいと思います。 かつて私も酷い呑気症でお腹の張りやガスなどに苦しんでいました。 そもそも呑気症とは何かについて説明したいと思います。 【呑気症とは】 呑気症とは空気を飲み込むことによって胃や食道、腸に…